“Soy un desastre”, “No voy a poder” , “No soy suficiente”, “Se reirán de mí”… ¿Te suenan estos pensamientos? ¿Convives con una voz en tu cabeza que te dice cosas desagradables sobre ti, haciendo que te sientas una caquita? Pues querida, no eres tú, es tu voz interior, tu Radiomente y si estás harta de ella, este libro es perfecto para ti.
Es un libro pequeño y ligero, para que puedas llevarlo a todas partes y hacer tu trabajo cada vez que lo necesites.
Bye-Bye Radiomente es un método de papelterapia que te enseñará a conocer, comprender y resintonizar esa radio maléfica que llevas encendida todo el día. He creado para nosotras un ejercicio de ocho pasos que te ayudará a desmontar tu Radiomente, a verla por dentro, a entenderla y a resintonizarla para que conectes con el amor hacia ti misma que también está dentro de ti aunque solemos llevarlo apagado porque nadie nos ha enseñado a conectarlo, al menos hasta ahora.
El libro consta de dos partes, en la primera parte hay una introducción en la que te explico qué es la Radiomente, de dónde procede y te presento con un ejemplo el ejercicio de papelterapia de ocho pasos que harás cada vez que tu Radiomente te esté haciendo pasarlo mal y no encuentres la salida para salir del bucle. La segunda parte es el ejercicio, que repetirás cada vez que tengas tu Radiomente conectada. El libro tiene espacio para hacer el ejercicio 25 veces.
PARTE 1: LA TEORÍA.
1. ¿Qué es la Radiomente?
2. Hasta Beyoncé tiene Radiomente.
3. El origen de tu Radiomente.
4. Lo que consigues en tu vida depende de tu Radiomente.
5. OMG! ¿Cómo reprogramo mi Radiomente?
5.1 Tu actitud para trabajar tu Radiomente es clave.
5.2 Ejercicio para reprogramar tu Radiomente paso a paso.
PARTE 2: ¡A PRACTICAR!
Ejercicio para trabajar tu Radiomente.
CONCLUSIÓN FINAL.
La verdadera función de tu Radiomente.
Despedida.
Agradecimientos.
“Soy un desastre”, “No voy a poder” , “No soy suficiente”, “Se reirán de mí”… ¿Te suenan estos pensamientos? ¿Convives con una voz en tu cabeza que te dice cosas desagradables sobre ti, haciendo que te sientas una caquita? Pues querida, no eres tú, es tu voz interior, tu Radiomente y si estás harta de ella, este libro es perfecto para ti.
Es un libro pequeño y ligero, para que puedas llevarlo a todas partes y hacer tu trabajo cada vez que lo necesites.
